NOTICIAS
Gran Rifa Gran!
El pasado miércoles 10 de enero, vivimos un emocionante acontecimiento a nivel nacional: la realización de una extraordinaria rifa que reunió a estudiantes, apoderados, instructores y directores de las diversas escuelas que conforman nuestra prestigiosa federación...
Una Jornada Inolvidable: Clase Especial de Nunchaku con el Maestro Roberto Vidal
Este domingo 3 de diciembre, tuvimos el privilegio de ser parte de un evento extraordinario en el mundo de las artes marciales: una clase especial centrada en el manejo del Nunchaku, dirigida por el maestro Roberto Vidal. El evento tuvo lugar en la escuela...
Expo AquaChile Calbuco
Feria de Emprendedores de Aqua Chile en Calbuco: Un Espacio para la Pasión y el Deporte Calbuco, Provincia de Llanquihue - La hermosa ciudad de Calbuco, conocida por su rica cultura y tradiciones, se ha convertido en el escenario de un evento excepcional: la Feria de...
HISTORIA
En Memoria del Sensei Fumio Demura: Un Legado Inolvidable en las Artes Marciales
El 24 de abril de 2023, el mundo de las artes marciales perdió a una de sus figuras más icónicas y respetadas: el Sensei Fumio Demura. Hoy, rendimos homenaje a su vida, sus logros y su legado. Fumio Demura nació el 15 de septiembre de 1938 en Yokohama, Japón. Comenzó...
Elvis Presley y su pasión por el Kenpo Karate
Elvis Presley fue una de las figuras más destacadas de la música y el entretenimiento del siglo XX. También fue un adicto al arte marcial y practicó el Kenpo Karate durante muchos años. Elvis encontró el Kenpo en 1961 durante una visita a Hawai con la intención de...
Reseña James Mitose
James Masayoshi Mitose (Masakichi Kosho Kenposai) nació en Kailua-Kona, Distrito de North Kona, Hawai el 30 de diciembre de 1916. El 22 de octubre de 1920, a la edad de cuatro años, él y sus dos hermanas fueron llevados por su madre de regreso a Japón para recibir...
BIENESTAR
Rutina de 10 ejercicios para principiantes
1. Sentadillas: 15 repeticiones con 30 segundos de descanso. Para realizar este ejercicio, debes colocar los pies a la anchura de los hombros con los brazos extendidos hacia adelante. Después, dobla las rodillas para bajar el tronco hacia el suelo como si estuvieras...
11 factores por los que debes hidratarte
¿Sabías que hidratarte es una de las cosas más importantes que puedes hacer por tu salud? Beber suficiente agua es una forma simple pero eficaz de mejorar tu salud y bienestar, y aquí te mostramos 11 razones por las que debes hidratarte. 1. Reduce el riesgo de...
La importancia de la elongación
Como todos sabemos, el estiramiento es una parte integral de cualquier programa de ejercicios. Estirarse es una forma segura y eficaz de mejorar la postura y la flexibilidad, al tiempo que alivia el dolor muscular y mejora la movilidad. Pero, ¿sabías que el...
Claves para lograr un cuerpo saludable y activo
Uno de los aspectos fundamentales para lograr un bienestar completo es el ejercicio. A nivel físico, nos permite obtener fuerza, resistencia, equilibrio entre muchos otros beneficios. Según la cantidad de actividad física que realices a la semana, se puede categorizar...